En este curso desarrollamos un método sencillo y práctico de administración del tiempo que le guiará, "paso -a- paso", en el estudio de las necesidades de cada uno de los participantes; se identifican objetivos y metas comunes, estableciendo una jerarquización de acuerdo al impacto, costo y posibilidades reales de mejoramiento que tengan, ayudándoles a visualizar la administración del tiempo como un eficaz instrumento que contribuye significativamente a una mayor productividad laboral.
Objetivos del curso
Al finalizar el curso, cada uno de los participantes será capaz de:
1. Establecer una relación funcional entre planificación, eficiencia y eficacia administrativa, con especial énfasis en todos aquellos procesos dirigidos a mejorar la gestión del tiempo en el trabajo.
2. Aplicar los conceptos, modelos, metodologías y técnicas desarrollados en la planificación y resolución de problemas, estableciendo controles de tiempo de ejecución y jerarquizando las actividades, de acuerdo con las prioridades dadas en su área de trabajo.
3. Adquirir conciencia de que la gestión del tiempo depende totalmente de la administración que se haga de los propios hábitos personales.
4. Identificar, a través de un instrumento de auto-evaluación, formas para mejorar el uso del tiempo, diferentes a las que viene utilizando actualmente.
5. Conocer la aplicación de herramientas complementarias de apoyo para controlar el uso correcto del tiempo.
6. Identificar con precisión sus causas particulares de desperdicio del recurso “tiempo”.
7. Elaborar listas “inteligentes” de prioridades de acción.
8. Distinguir efectivamente, y no sólo en teoría, la diferencia entre acciones importantes y acciones urgentes.
9. Evaluar con objetividad su futuro uso del tiempo para emprender las acciones correctivas necesarias.
A quién va dirigido
Todas aquellas personas que independientemente de su actividad laboral o situación, quieran aprovechar mejor su tiempo, tanto en el ámbito laboral como personal.
1.- LA GESTIÓN DEL TIEMPO
1.1.- Introducción
1.2.- ¿Qué es el tiempo y por qué es importante una gestión eficaz del mismo?
1.3.- La gestión del tiempo
2.- LAS BARRERAS DEL TIEMPO: CÓMO IDENTIFICARLAS Y SUPERARLAS
2.1.- Síntomas de una mala organización del propio trabajo y de un mal empleo del tiempo
2.2.- ¿cómo empleas el tiempo?
2.3.- ¿por qué realizas y finalizas unas tareas y no otras?
3.- PRINCIPIOS DE LA CORRECTA ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO. LEYES SOBRE EL TIEMPO
3.1.- El principio de Pareto
3.2.- La ley de Parkinson
3.3.- Leyes de Acosta
3.4.-El criterio ABC
3.5.- La ley de Murphy
4.- PLANIFICACIÓN, PROGRAMACIÓN Y OBJETIVOS EN LA GESTIÓN DEL TIEMPO.
4.1.- Planificación
4.2.- Objetivos
4.3.- Programación
4.4.- La Agenda
4.5.- No aplazar las tareas
4.6.- Matriz de administración del tiempo
5.- LADRONES DEL TIEMPO I
5.1.- ¿Qué son?
5.2.- No saber decir NO
5.3.- La indecisión
5.4.- No delegar
5.5.- La postergación
5.6.- El perfeccionismo
5.7.- Las interrupciones
5.8.- El desorden
5.9.- La impuntualidad
6.- LADRONES DEL TIEMPO II
6.1. Visitas inoportunas
6.2. Teléfono
6.3. Reuniones
6.4. Viajes
6.5. Informes, papeleo
6.6. Internet
6.7. Blogs y noticias
6.8. Notificadores, avisadores y navegación inconsciente
6.9. Mensajería instantánea
6.10. Redes sociales
6.11. Emails
6.12. Algunos tips acerca de la administración del tiempo
6.13 conclusiones finales
Pilar Cañizares Puerta es Ingeniera en Informática, Executive MBA por ICADE y formada en el Programa de Dirección General del IESE. Con más de dos décadas de experiencia en formación para profesionales, es especialista en organización personal, gestión del tiempo y mejora del rendimiento. Ha acompañado a cientos de alumnos en la adopción de hábitos y metodologías que impulsan su productividad y su capacidad para tomar decisiones de forma eficaz. Su enfoque es práctico, cercano y orientado a resultados reales en el puesto de trabajo.
A lo largo de su trayectoria ha diseñado, dirigido y tutorizado programas formativos vinculados a la mejora de la eficiencia personal, la planificación estratégica y la gestión orientada a objetivos. Su experiencia trabajando con perfiles muy diversos —desde personal administrativo hasta mandos intermedios o responsables de equipo— le permite adaptar los contenidos a las necesidades reales de cada alumno y ofrecer estrategias aplicables desde el primer día.
En sus formaciones combina herramientas de organización, técnicas de análisis y enfoques conductuales que facilitan una aplicación inmediata en el entorno profesional. Su acompañamiento ayuda a los participantes a mejorar su capacidad de priorización, optimizar su carga de trabajo y tomar decisiones con mayor claridad, confianza y eficacia.
? Preguntas Frecuentes – Formación Online de INDESPRE
📅 CONVOCATORIAS Y DURACIÓN
¿Cuándo empieza la próxima convocatoria de este curso?
Ponte en contacto con nosotros y te informaremos de las fechas disponibles más próximas. Estaremos encantados de ayudarte a planificar tu formación.
¿Cuál es el plazo para realizar un curso?
El plazo habitual es de 6 semanas, aunque ofrecemos flexibilidad según la convocatoria o el contexto de tu empresa.
- En verano: hasta 10 semanas.
- A final de año: todos los cursos deben terminar antes del 23 de diciembre.
- En cursos para grupos de empresa: plazos adaptados.
- Consúltanos para una planificación ajustada a tus necesidades.
¿Qué ocurre si no puedo terminar el curso a tiempo?
Contacta con nosotros cuanto antes. Estudiaremos tu caso y buscaremos una solución que se adapte a tu situación y a las condiciones de la convocatoria.
🖥? ACCESO A LA PLATAFORMA
¿Cómo es un curso online de Indespre?
Se realiza en nuestro Campus Virtual, donde tendrás acceso a todos los contenidos (vídeos, textos, audios, actividades y evaluaciones). Puedes conectarte desde cualquier dispositivo, todos los días de la semana y a la hora que más te convenga.
¿Cuándo y cómo recibiré acceso al curso?
Una vez matriculado, te enviaremos un correo con tus claves de acceso al campus. Desde ese momento podrás comenzar el curso.
¿Puedo hacer el curso desde el móvil o la tablet?
Sí, la plataforma es compatible con ordenador, tablet o móvil. Aun así, recomendamos el uso de ordenador para una experiencia más cómoda.
¿Es necesario conectarse en un horario concreto?
No. Los cursos son asincrónicos, lo que te permite avanzar a tu ritmo dentro del plazo establecido.
🎓 CONTENIDO Y DIPLOMA
¿Qué titulación obtengo al finalizar el curso?
Recibirás un diploma acreditativo si completas al menos el 75% de las evaluaciones. Este incluye la duración y los contenidos del curso.
¿Qué tipo de apoyo recibiré durante el curso?
Dispondrás de un tutor experto que responderá tus dudas a través de la plataforma en un plazo máximo de 48 horas. Además, nuestro equipo técnico te apoyará si tienes problemas de acceso o navegación.
🧾 BONIFICACIÓN Y GESTIÓN
¿Los cursos son 100% bonificables?
Sí. Todos nuestros cursos de teleformación son bonificables a través de FUNDAE, siempre que la empresa disponga de crédito. Cumplen con los requisitos exigidos por la normativa vigente.
¿Cómo se bonifica la formación?
Nos ocupamos de todos los trámites con FUNDAE y te enviamos instrucciones claras para que puedas aplicar la bonificación en los seguros sociales de la empresa.
¿Hay algún coste adicional por la gestión de la bonificación?
No. Este servicio está incluido sin coste adicional para la empresa.
¿Puedo inscribir a varios trabajadores de mi empresa a la vez?
Sí. Podemos organizar formaciones para grupos de empresa, adaptando plazos y contenidos si es necesario. Cuéntanos qué necesitas y lo preparamos a medida.
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¿Cómo puedo contratar un curso de Indespre?
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